耐克板鞋应该买大一码还是小一码呢?

耐克板鞋建议买大一码。鞋头空间充足能避免脚趾挤压，长时间穿着更舒适。鞋带调节后脚跟不易滑动，减少摩擦。大一码还能适应脚部轻微肿胀，尤其适合长时间行走或运动。

对比

大一码：鞋内空余约1指宽，脚趾可自由活动，不会顶痛。适合喜欢松散感或脚背较高的人。运动时脚部发热膨胀，大一码能提供缓冲，避免磨出水泡。清洗后晾干也不易变形。

小一码：鞋身包裹紧，脚感贴合，适合追求时尚感或脚型瘦削的人。但长时间行走可能压迫脚趾，导致疼痛或指甲淤血。脚部肿胀时会更挤脚，影响舒适度。新鞋磨合期较长，容易磨破脚皮。