金银花茶好还是茉莉花茶好?

金银花茶和茉莉花茶各有好处，选择主要看个人需求。金银花茶清热解毒，适合上火时喝；茉莉花茶香气清新，能提神醒脑，适合日常饮用。

对比

金银花茶：金银花茶味道偏苦，带点凉性，喝起来清爽。它含绿原酸，能帮助缓解喉咙不适，夏天喝特别舒服。一次放5-6朵花，泡3-5分钟就能喝，适合感冒或嗓子疼时饮用。

茉莉花茶：茉莉花茶香气浓郁，味道甘甜，喝起来很顺口。它含芳樟醇，能让人放松，适合工作或学习时喝。一次取3-4克茶叶，用85度水泡2-3分钟，香气很快就能散发出来，适合日常提神。