西瓜败火还是旺火?

西瓜属于寒性水果，能清热解暑，适合夏天食用，帮助身体降温败火。

对比

西瓜：西瓜含水量超过90%，吃后能快速补充水分，降低体内燥热。它还有利尿作用，帮助排出体内毒素，减少上火症状。夏天吃一块冰镇西瓜，能让人感觉清爽舒适。

其他水果：荔枝、龙眼等温性水果糖分高，吃多了容易生痰上火。橘子、橙子虽然富含维生素C，但吃多也可能引起口干舌燥。这些水果在干燥季节需要适量食用，避免加重身体燥热。