理疗灯是远红外线好还是红外线好?

远红外线理疗灯效果更好，因为它的穿透力更强，能深入皮下组织促进血液循环，缓解疼痛和炎症。红外线主要作用于皮肤表层，适合浅层问题。

对比

远红外线：波长较长，能穿透皮肤3-5厘米，直达肌肉和关节，加速新陈代谢，改善僵硬和酸痛。适合治疗关节炎、腰肌劳损等深层问题，见效快，效果持久。使用时温度更温和，不易烫伤。

红外线：波长较短，穿透力约0.5-1厘米，只能作用于皮肤表层，促进局部血液循环，适合轻度肌肉拉伤或皮肤护理。见效较慢，对深层问题帮助有限，长时间使用可能感觉干燥。