跳水三米板和十米板哪个难?

跳水十米板比三米板更难。十米台高度更高，运动员下落速度更快，空中停留时间短，动作完成难度大，入水精度要求也更高。

对比

十米板：跳台高度达到10米，运动员从空中下落时间仅1秒左右，需要快速完成翻腾和转体动作。入水时水花控制更难，稍有偏差就会得分很低。比赛时心理压力极大，失误风险高。

三米板：跳板高度3米，下落时间充裕，动作调整空间大。运动员可以利用跳板的弹性完成更复杂的动作，入水难度相对较低。整体技术要求虽高，但容错率比十米板大不少。