袋鼠精和牡蛎精哪个好?

袋鼠精和牡蛎精各有优势，选择取决于个人需求。袋鼠精适合精力不足、容易疲劳的人，能快速提升体力；牡蛎精更适合性功能减退或免疫力低下的人群，侧重补肾和增强抵抗力。

对比

袋鼠精：主要提取自袋鼠肌肉，富含高蛋白和铁元素，每100克含铁量约5毫克，能快速补充能量，改善体力透支。适合经常熬夜、运动量大的人群，服用后2-3小时可见明显提神效果，但连续使用超过1个月需停歇，避免依赖。

牡蛎精：以牡蛎肉为原料，含锌量高达每100克15毫克，锌元素能促进激素分泌，增强免疫力。适合中老年男性或体质虚弱者，长期服用可改善腰膝酸软，但见效较慢，需坚持至少4周才能感受到变化。