西瓜子和葵花籽哪个是果实?

西瓜子和葵花籽都是果实，具体来说是种子，由果实发育而来。西瓜籽来自西瓜的果实，葵花籽来自向日葵的果实（葵花盘）。

对比

西瓜籽：西瓜籽是西瓜果实中的黑色或白色种子，外层包裹着坚硬的种皮。西瓜果实成熟后，种子完全发育，可以直接食用或种植。一颗中等大小的西瓜含有约200到300颗籽，这些籽富含脂肪和蛋白质。

葵花籽：葵花籽是向日葵葵花盘上的种子，排列紧密，外壳较硬。每个葵花盘能结出1000到2000颗籽，常被加工成零食或榨油。葵花籽的种仁更饱满，脂肪含量较高，口感香脆。