暖光更护眼还是冷光更护眼?

暖光比冷光更护眼。暖光色温低，光线柔和，接近自然光，长时间使用眼睛不易疲劳；冷光色温高，光线偏蓝刺眼，容易导致眼干涩和头痛。

对比

暖光：色温在2700K到3500K之间，光线偏黄温暖，适合阅读、工作和休息。它能减少蓝光发射，降低对视网膜的刺激，尤其适合儿童和长时间用眼人群。暖光环境让人放松，适合卧室和书房。

冷光：色温在5000K以上，光线偏白刺眼，类似正午阳光。它蓝光含量高，容易引起视觉疲劳，不适合夜间使用。冷光适合需要集中注意力的场景，如办公室或厨房，但需控制使用时间。