排气臭好还是不臭好?

排气不臭说明肠道健康，饮食均衡；排气臭可能消化不良或吃了产气食物。

对比

排气不臭：身体状态好，食物消化完全，肠道菌群平衡。饮食以蔬菜、水果为主，纤维充足，水分足够。每天排便规律，肚子不胀气，精神状态佳。

排气臭：消化系统可能出问题，吃了太多肉类、豆类或油腻食物。肠道细菌分解蛋白质产生硫化物，气味刺鼻。伴随腹胀、打嗝，需调整饮食，减少高蛋白食物。