山泉和纯净水哪个适合人体?

山泉水和纯净水各有特点。山泉水含有天然矿物质，口感清甜，适合日常饮用。纯净水经过多重过滤，去除了杂质和矿物质，水质纯净。选择哪种取决于个人需求和身体状况。

对比

山泉水：山泉水来自地下深层，富含钙、镁等矿物质元素，这些物质对人体骨骼和牙齿健康有益。口感甘甜，带有自然的矿物质风味，适合喜欢喝有味道水的人。每天饮用可以补充少量微量元素，适合大多数健康人群。

纯净水：纯净水通过反渗透等技术处理，几乎不含矿物质，水质非常纯净。适合对矿物质摄入有严格控制的人，如肾结石患者。口感清淡，没有异味，适合泡茶、冲咖啡等用途。长期饮用可能导致矿物质摄入不足，需注意饮食均衡。