高跟鞋要穿大一号还是小一号?

高跟鞋建议选大一号，确保脚趾有足够活动空间，避免挤压和疼痛。

对比

大一号：脚趾在前端能自由伸展，减少长时间行走的不适。鞋内空隙可用鞋垫填充，贴合度更好。脚部肿胀时也能容纳，不会过紧。尤其适合脚背较高或脚宽的人，穿着更舒适。

小一号：初期可能感觉更贴脚，但穿久容易挤压脚趾，导致水泡或变形。脚背被压迫，血液循环受影响。走路时脚部易疲劳，甚至引发脚部疾病。狭窄空间让脚部无法自然舒展，舒适度大打折扣。