矿泉水和纯净水谁好?

矿泉水和纯净水各有好处，选择主要看个人需求。矿泉水含天然矿物质，适合补充微量元素；纯净水经过多重过滤，几乎不含杂质，适合日常饮用。

对比

矿泉水：水源来自地下深层，含有钙、镁、钾等多种矿物质，口感略带甘甜。这些矿物质对身体健康有益，尤其适合运动后或需要补充营养的人群。但价格较高，不同品牌矿物质含量差异大。

纯净水：通过反渗透等技术处理，去除了水中几乎所有杂质和矿物质，口感清爽。适合婴幼儿、肾病患者等需要控制矿物质摄入的人群。成本低，安全性高，但长期饮用可能导致微量元素缺乏。