光明畅优和健能哪个好?

光明畅优和健能各有优势，选择主要看个人需求。光明畅优口感清爽，适合喜欢酸甜口味的人；健能蛋白质含量高，适合注重营养补充的人。两款都是知名品牌，质量可靠，可根据口味和健康目标选择。

对比

光明畅优：这款酸奶主打清爽口感，酸甜适中，喝起来很解腻。每100毫升含3克蛋白质，热量约80大卡，适合日常饮用。包装设计简洁，保质期较短，需要尽快食用。价格适中，超市和便利店都能买到，适合喜欢传统酸奶风味的人。

健能：这款酸奶蛋白质含量更高，每100毫升含5克蛋白质，热量约90大卡，饱腹感强。质地浓稠，口感偏厚重，适合喜欢浓郁口感的人。添加了膳食纤维，对肠道健康有益。价格稍高，保质期较长，适合健身或需要补充蛋白质的人群。