凤凰单枞和乌龙茶哪个减肥效果惊人?

凤凰单枞和乌龙茶都有一定辅助减肥的效果，但凤凰单枞的茶多酚含量更高，脂肪代谢能力更强，减肥效果更显著。

对比

凤凰单枞：产自广东潮州，属于半发酵茶，茶多酚含量达到15%以上，能促进脂肪分解，抑制脂肪吸收。每天饮用3-4杯，可帮助身体减少约200大卡热量摄入，适合运动后饮用，加速燃脂。

乌龙茶：主要分布在福建、台湾等地，发酵程度略高，茶多酚含量约10%，热量消耗较慢。饭后饮用1-2杯，能减少油腻感，但减肥效果不如凤凰单枞明显，更适合日常调节肠胃。