冬天盖多层被子还是垫厚床垫更暖和?

冬天盖多层被子比垫厚床垫更暖和。多层被子能形成空气层，有效锁住体温，而厚床垫主要支撑身体，保暖效果有限。

对比

多层被子：盖3-4层薄被子比1条厚被更保暖。每层之间有空气间隙，像隔热层一样减少热量流失。实验显示，多层被在零下5度时室内温度能高2-3度。适合喜欢调节松紧的人，冷了加条被子，热了抽掉一层。

厚床垫：10厘米以上的厚床垫能防寒，但效果不如被子。床垫下方冷气容易渗透，人体直接接触冰凉表面。测试发现，厚床垫仅让床面温度上升1度左右，且翻身时热量散失快。更适合怕腰酸背痛的人，而非单纯保暖。