篮球鞋选宽松还是合脚?

篮球鞋选合脚更合适，合脚的鞋子能提供更好的支撑和稳定性，减少运动伤害。

对比

合脚的篮球鞋：合脚的篮球鞋包裹性强，能精准贴合脚型，跑跳时脚部不会滑动，发力更直接。鞋垫和鞋底的支撑设计能分散压力，保护脚踝和膝盖。一双合脚的鞋能让你在场上更自信，动作更流畅，减少因摩擦或不适导致的分心。合脚的鞋寿命也更长，因为受力均匀，不会局部磨损太快。

宽松的篮球鞋：宽松的篮球鞋脚部活动空间大，穿脱方便，适合脚型容易肿胀的人。但鞋头空隙会让脚在急停或变向时晃动，影响控制力，长期还可能磨出水泡。鞋帮如果太松，脚踝稳定性差，容易扭伤。宽松的鞋需要频繁系紧才能勉强贴合，但效果不如合脚的鞋自然，运动体验打折扣。