花茶与绿茶哪个好?

花茶和绿茶各有好处，选择取决于个人需求。花茶带有花香，口感温和，适合喜欢香气和放松的人；绿茶口感清爽，富含抗氧化物，适合注重健康和提神的人。

对比

花茶：花茶以绿茶或白茶为底，加入茉莉、玫瑰等花瓣制成。香气浓郁，喝起来顺滑，适合饭后或睡前饮用。花茶中的花材有舒缓情绪的作用，但茶多酚含量较低，提神效果不如绿茶。

绿茶：绿茶未经发酵，保留了更多天然成分。茶汤清亮，带有微苦回甘，适合早晨或工作饮用。绿茶中的儿茶素含量高，有助于抗氧化和提升新陈代谢，但对肠胃刺激较大，空腹饮用可能不适。