武警和解放军训练哪个强度大?

武警训练强度更大，任务更侧重快速反应和近距离处置，训练内容更偏向实战化和高强度体能。

对比

武警：训练科目包括攀登、索降、战术突入等，每天负重20公斤以上行军30公里，每周进行3次高强度格斗训练，考核标准要求在10秒内完成300米冲刺，同时还要掌握多种特种装备操作，压力极大。

解放军：训练以基础体能和战术协同为主，每天负重15公里越野，每周2次实弹射击，更注重团队配合和远程作战能力，考核标准要求在15分钟内完成5公里跑，整体节奏相对稳定。