生普洱与熟普洱哪个减肥好?

生普洱减肥效果更好，因为它含有更多茶多酚和咖啡碱，能促进脂肪分解和代谢。熟普洱经过发酵，茶多酚含量减少，但温和不伤胃，适合长期饮用辅助减肥。

对比

生普洱：茶多酚含量高，能加速脂肪燃烧，提高新陈代谢，适合想快速减脂的人。饮用后肠胃反应较强，空腹饮用可能刺激胃部，建议饭后喝。每天2-3杯，坚持1个月可见效果。

熟普洱：发酵过程中部分物质转化，茶性温和，减少肠胃负担，适合肠胃敏感者。热量较低，长期饮用能辅助控制体重，但减脂速度较慢。每天1-2杯，搭配饮食调整，2-3个月效果更明显。