马拉松穿宽松还是紧身衣?

马拉松穿紧身衣更好，因为它能减少摩擦、支撑肌肉，提高跑步效率。宽松衣物虽然透气，但容易摩擦皮肤，还可能增加风阻。

对比

紧身衣：紧身衣贴合身体，能减少晃动，让跑步更省力。面料弹性好，能包裹肌肉，减少乳酸堆积，还能吸湿排汗，保持身体干爽。很多专业选手都穿它，比赛成绩更好。

宽松衣物：宽松衣物透气性强，夏天穿不会闷热。但跑步时容易摩擦皮肤，还可能随风飘动，影响速度。出汗后湿衣服贴在身上，很不舒服，还可能磨破皮肤。