关灯玩游戏好还是开灯玩游戏好呢?

关灯玩游戏容易让眼睛疲劳，还可能影响视力。开灯玩游戏能减少眼睛负担，但灯光太亮会刺眼。适度开灯最合适，亮度调暗一些，屏幕和光线协调，眼睛会更舒服。

对比

关灯玩游戏：屏幕亮暗对比强烈，眼睛需要不断调整适应，时间长了容易干涩酸痛。黑暗环境会让屏幕光更刺眼，尤其长时间盯着屏幕，视力下降风险增加。黑暗中玩游戏还可能忽略周围环境，不小心碰到东西或摔倒。

开灯玩游戏：柔和的光线能缓解眼睛压力，减少屏幕对眼睛的直接刺激。灯光不宜太亮，最好比屏幕暗一点，避免反光。开灯还能让你看清周围，避免意外。不过灯光太亮会让屏幕显得暗，影响游戏画面细节，需要找到平衡点。