饮用水纯净水好还是矿泉水好?

饮用水纯净水经过处理去除了杂质，口感清爽；矿泉水含有天然矿物质，对身体有益。选择哪种取决于个人需求：追求纯净选纯净水，需要矿物质选矿泉水。

对比

纯净水：纯净水通过反渗透等技术过滤，几乎不含矿物质。适合烧开后饮用，避免水垢，口感清甜。适合婴幼儿和肾脏敏感人群，但长期饮用可能导致矿物质摄入不足。

矿泉水：矿泉水来自地下深层，含钙、镁等天然矿物质。直接饮用能补充微量元素，适合运动后或需要增强体质的人。但部分矿泉水钠含量较高，高血压患者需注意。