荔枝和大蕉比较哪样糖份高?

荔枝的糖份比大蕉高。每100克荔枝含糖量约15克，而大蕉约12克。荔枝吃起来更甜，大蕉口感偏粉。

对比

荔枝：荔枝含糖量高，果肉甜软，水分多。一颗荔枝约重20克，糖份3克。吃多了容易上火，建议每天不超过10颗。

大蕉：大蕉糖份较低，口感粉糯，适合煮着吃。一根中等大蕉约重120克，糖份14克。饱腹感强，适合当早餐。