站班舒服还是坐班舒服?

站班和坐班各有舒适点，站班能活动身体避免久坐疲劳，坐班则方便放松腿部肌肉。选择哪种舒服取决于个人习惯和工作性质。

对比

站班：站班时身体可以自由调整姿势，偶尔走动能促进血液循环，减少腰部压力。长时间站立能让腿部肌肉保持活力，适合需要频繁走动的工作。站立时呼吸更顺畅，精神状态也更集中。

坐班：坐班时身体重量由椅子支撑，腿部肌肉得到放松，适合需要长时间专注的任务。坐着能避免脚部肿胀，还能使用脚踏板缓解压力。办公桌上的物品伸手可及，工作效率更高。