灯光用暖光好还是白光?

暖光更适合家庭环境，营造温馨放松的氛围；白光适合工作学习，提高注意力和清晰度。选择灯光颜色应根据使用场景和个人需求决定。

对比

暖光：色温较低，偏黄色调，类似黄昏或烛光的感觉。这种光线能让人感到舒适和放松，适合卧室、客厅等休息区域。暖光还能减少眼睛疲劳，帮助身体分泌褪黑素，促进睡眠。家庭聚餐、阅读小说或看电视时，暖光能营造温馨氛围，让人更放松。很多餐厅和咖啡馆也喜欢用暖光，让顾客感觉更自在。

白光：色温较高，接近自然光，显得明亮清晰。这种光线能提高警觉性，适合需要集中注意力的场合，如书房、办公室或厨房。白光能减少视觉误差，适合做手工、修理物品或处理精细工作。白天使用白光能帮助调节生物钟，让人保持清醒。学校教室、图书馆和超市通常使用白光，因为这种光线能让人更专注，提高工作效率。