篮球鞋是大一点好还是刚刚好?

篮球鞋选大半码到一码更合适，因为运动时脚会膨胀，大一点能提供更多空间，避免挤压和不适。刚好的尺码在运动中可能感觉紧绷，影响灵活性和血液循环。大半码既能保证舒适，又不会让鞋子过于松动导致打滑。

对比

大一点的篮球鞋：鞋内空间充足，脚趾能自由伸展，长时间运动不易疲劳。鞋垫加厚后也能适配，缓冲效果更好。适合脚型偏宽或容易肿胀的人，减少脚部摩擦和水泡风险。但过大可能影响脚跟稳定性，急停时容易打滑。

刚好的篮球鞋：包裹感强，脚跟贴合度高，变向时更灵活。适合脚型标准且追求极致操控感的人。但运动中脚部膨胀后可能挤压神经，导致麻木或疼痛，长时间穿着容易疲劳。鞋垫厚度有限，缓冲稍逊于大码鞋。