瑶浴适合夏天还是冬天?

瑶浴更适合夏天。夏天出汗多，瑶浴能帮助清洁皮肤、促进循环，让人感觉清爽舒适。冬天天气冷，泡瑶浴容易受凉，不如泡热水澡保暖效果好。

对比

夏天：瑶浴在夏天很实用。高温天气让人容易出汗，瑶浴中的草药成分能帮助排毒、缓解疲劳，泡完身体轻盈，皮肤也更有光泽。每天泡15分钟，能改善睡眠质量，适合经常熬夜的人。

冬天：冬天泡瑶浴不太合适。室内外温差大，泡瑶浴时毛孔张开，出门容易着凉感冒。冬天更适合泡热水澡，水温高能快速温暖身体，减少感冒风险。泡澡时间控制在20分钟内，避免血液循环过快。