山茶油和橄榄油哪个好?端午送礼送哪个好?

山茶油和橄榄油各有优势。山茶油烟点高，适合中式烹饪，且富含单不饱和脂肪酸，对心血管更友好。橄榄油适合凉拌或低温烹饪，风味独特。送礼方面，山茶油包装更传统，适合长辈；橄榄油显得更时尚，适合年轻人。根据对方喜好和烹饪习惯选择即可。

对比

山茶油：山茶油产自中国南方，传统工艺压榨，保留更多天然营养。烟点达230摄氏度，爆炒油烟少，适合家庭日常使用。每100克含80克以上单不饱和脂肪酸，降低胆固醇效果明显。送礼时，红色礼盒搭配传统图案，寓意健康长寿，更受中老年人欢迎。

橄榄油：橄榄油来自地中海地区，冷榨工艺保留果香，酸度低于0.8品质更佳。烟点约190摄氏度，适合做沙拉或蘸面包。每100克含70克单不饱和脂肪酸，还含维生素E和抗氧化物。送礼时，简约玻璃瓶设计，搭配英文标签，显得高端洋气，适合年轻群体或注重生活品质的人。