篮球鞋要买大一码的还是刚刚好?

篮球鞋建议买大一码，因为运动时脚会膨胀，大一码能提供更多空间，避免挤压和不适。刚好的尺码在运动后可能感觉紧绷，影响脚部血液循环。大一码还能预防脚趾摩擦起泡，尤其适合长时间打球或高强度训练。

对比

大一码：鞋内空间充足，脚趾可以自由活动，不会因为运动时的热胀冷缩而感到挤压。适合脚型较宽或喜欢穿厚袜子的人，但走路时可能需要系紧鞋带，否则会有滑动感。鞋头部分多出的1-2厘米能缓冲落地冲击，减少脚趾受伤风险。

刚刚好：鞋型贴合脚部，走路时稳定不晃动，适合追求精准控制的人。但长时间运动后脚部肿胀，可能会感到压迫，甚至磨出水泡。适合脚型标准且只在轻度运动时穿着，日常通勤或短时间活动更舒适。