绿豆饮料与盐汽水哪个更防中暑?

绿豆饮料更防中暑。它含有大量水分和电解质，能快速补充流失的体液，还有清热解毒的功效。盐汽水虽然能补充盐分，但糖分较高，可能加重身体负担。

对比

绿豆饮料：绿豆饮料由绿豆熬制而成，富含水分、蛋白质和维生素。喝一杯能迅速降温，缓解口渴感，适合高温天气饮用。它不含添加剂，天然健康，老人小孩都能喝。每天喝2-3杯，能有效预防中暑症状。

盐汽水：盐汽水含有钠、钾等电解质，能快速补充运动后流失的盐分。但它的糖分含量较高，喝多了容易让人感到腻。冰镇后饮用虽然爽快，但过量可能导致胃部不适。更适合剧烈运动后饮用，日常解暑不如绿豆饮料合适。