燕塘的酸奶和纯牛奶哪个好?

燕塘酸奶和纯牛奶各有优势。酸奶含有益生菌，助消化，适合早餐或加餐；纯牛奶蛋白质含量高，钙质丰富，适合日常补钙。选择取决于个人需求：爱喝酸奶可选助消化，想补钙选纯牛奶。

对比

燕塘酸奶：采用乳酸菌发酵，口感酸甜细腻，含活性益生菌，能调节肠道菌群，促进消化吸收。每100毫升含蛋白质3克左右，热量约70千卡，适合乳糖不耐受人群，可直接饮用，方便快捷。

燕塘纯牛奶：未经发酵，保留天然乳香，蛋白质含量更高，每100毫升含3.5克，钙含量约120毫克，适合需要补充营养的人群。需冷藏保存，饮用前摇晃均匀，可直接喝或搭配谷物，饱腹感强。