100米跑左脚起步还是右脚起步快?

100米跑起步用左脚还是右脚更快，取决于运动员的个人习惯和身体优势。右脚起步的人占多数，因为多数人右腿力量更强，起步时蹬地更有力。左脚起步的人则能在弯道跑中占据内侧优势。选择哪只脚起步应基于个人训练习惯，不必强求一致。

对比

右脚起步：右腿力量较强的人起步蹬地更充分，前几步加速更快。起跑时右脚在前，身体重心更容易前移，减少调整时间。多数专业选手采用右脚起步，因为右腿发力更稳定，适合直道冲刺。但左腿较弱的人可能在途中跑阶段步幅不均。

左脚起步：左脚起步的人转身更灵活，弯道跑时能贴着内道减少距离。起跑时左腿先发力，适合身体左侧协调性好的选手。不过右腿力量不足会导致起步爆发力稍弱，影响前30米速度。左脚起步的选手需加强右腿训练，平衡双腿力量。