普洱和龙井哪个功效好?

普洱和龙井各有独特功效，适合不同需求。普洱助消化、降血脂，适合油腻饮食后饮用；龙井提神醒脑、抗氧化，适合日常保健。选择取决于个人体质和饮用场景。

对比

普洱：普洱茶经过发酵，茶性温和，富含益生菌和茶多酚。饭后饮用能解腻消食，长期喝有助于调节肠道菌群，降低胆固醇。陈年普洱效果更佳，但新茶口感较浓，肠胃敏感者需适量。

龙井：龙井茶未经发酵，茶性偏凉，富含维生素C和氨基酸。清晨饮用能提神醒脑，增强专注力，还能清除自由基，延缓皮肤衰老。口感清新，适合夏季或易上火体质人群，但空腹饮用可能刺激肠胃。