小红书陪跑和付费哪个更坑?

小红书陪跑和付费各有坑，陪跑容易浪费时间精力，付费可能花冤枉钱，具体看个人需求和选择。

对比

小红书陪跑：陪跑一般是跟着别人学习，内容杂乱，重点不突出，耗时可能3-6个月，效果因人而异，容易学不到核心技巧，还可能被带偏方向。

小红书付费：付费直接买课程或服务，省时间但费用高，单次课程可能上千，内容质量参差不齐，有些课程更新慢，学了也用不上。