五班三倒和四班两倒哪个轻松?

五班三倒更轻松。五班三倒每天工作8小时，休息16小时，连续工作3天后休息1天。四班两倒每天工作12小时，休息12小时，连续工作2天后休息2天。五班三倒的单次工作时间短，恢复时间更长，身体疲劳积累少。

对比

五班三倒：每天工作8小时，有足够时间休息和恢复。连续工作3天，中间有1天完整休息，能较好平衡工作与生活。适合喜欢规律作息的人，身体压力小，不容易出现过度疲劳。

四班两倒：每天工作12小时，单次工作强度大。连续工作2天后休息2天，虽然休息时间长，但长时间工作容易导致身体疲惫，恢复效果不如短时间多次休息。适合能承受高强度工作的人。