硬床垫好还是软床垫好?

硬床垫适合喜欢睡姿挺直的人，能保持脊柱自然曲线；软床垫适合喜欢包裹感的人，能分散身体压力。选择床垫要考虑体重、睡姿和个人舒适度。

对比

硬床垫：提供稳定支撑，适合体重较大或仰卧者，能减少腰部悬空，避免脊椎变形。硬度高，翻身时声音小，使用寿命长，约8-10年不变形。但太硬可能压迫肩胛骨和臀部，导致局部麻木。

软床垫：贴合身体曲线，适合侧卧或体重较轻者，能缓解关节压力。柔软触感让人放松，入睡更快。但支撑力不足，长期使用可能导致腰肌劳损，且易凹陷，约5-7年需更换。