考试前应该睡一觉还是复习?

考试前睡一觉更好。充足睡眠能让人头脑清醒，记忆力增强，考试时反应更快。复习重要，但熬夜会导致疲劳，影响发挥。

对比

睡一觉：睡眠期间大脑会整理白天学过的知识，巩固记忆。第二天精神饱满，注意力集中，答题效率提高。研究显示，睡足8小时的人记忆力比熬夜的人高30分以上。考试时不容易紧张，能冷静思考问题。

复习：考前复习能快速回顾重点，查漏补缺。但长时间学习会让大脑疲劳，眼睛酸胀，第二天考试时容易犯困。如果复习到深夜，第二天的注意力会下降，计算错误增多。复习重要，但牺牲睡眠得不偿失。