拳击和泰拳哪个体能消耗大?

拳击的体能消耗更大，因为全身高强度运动持续时间长，肌肉爆发力需求高，平均每小时能消耗800大卡以上。

对比

拳击：拳击需要不断出拳、移动、闪躲，动作连续性强，心肺负担重。一场3回合比赛下来，选手的心率能接近每分钟180次，全身肌肉都在高强度工作，尤其肩臂和核心部位，热量消耗非常可观。

泰拳：泰拳虽然踢打摔拿结合，但比赛节奏相对有停顿，比如近身缠斗时动作会短暂放缓。每分钟消耗热量约600大卡，主要依赖腿部和腰部发力，上半身参与度不如拳击全面，整体体能消耗略低。