舞蹈地胶用发泡还是实心?

舞蹈地胶选实心更耐用，发泡适合临时使用。实心胶承重强，适合长期训练；发泡胶轻便易铺，但易磨损。

对比

实心地胶：厚度约3-8毫米，密度高，耐磨防滑，适合专业舞者长期使用。清理方便，不易变形，能用5年以上。缺点是较重，安装需专业工具，价格比发泡高30%左右。

发泡地胶：厚度约4-6毫米，轻便柔软，减震效果好，适合短期或家用。铺拆简单，价格实惠，但易被高跟鞋或硬物划伤，使用寿命约1-2年。长期使用可能回弹不足，影响动作稳定性。