铺床床头朝东还是朝西?

床头朝东更符合自然规律，有助于提升睡眠质量。东方是太阳升起的方向，清晨阳光能自然唤醒身体，调节生物钟。朝西摆放则容易让人在傍晚感受到余热，影响入睡。

对比

床头朝东：早晨阳光照射房间，温度逐渐升高，身体自然苏醒，精神状态更好。磁场方向与人体一致，血液循环更顺畅，减少头晕乏力感。适合早起人群，工作效率提升20%。

床头朝西：下午阳光直射房间，温度偏高，入睡时身体燥热，翻身次数增加。磁场方向与人体相反，可能引发心慌胸闷。适合晚睡人群，但长期易导致睡眠浅，白天易疲劳。