苹果和香蕉哪个好吃?

苹果和香蕉各有风味，选择哪个好吃取决于个人喜好。苹果脆甜多汁，适合直接啃或做沙拉；香蕉软糯香甜，方便携带，适合早餐或加餐。

对比

苹果：苹果口感脆硬，果肉清甜，水分足，咬下去有“咔嚓”声。品种多，红富士甜脆，青苹果略带酸味。热量较低，一个苹果约95大卡，富含纤维和维生素C。适合解渴或当零食，但削皮后容易氧化变黑。

香蕉：香蕉质地软糯，甜味浓郁，无需剥皮即可食用。成熟度影响口感，青香蕉偏硬带涩，熟透的香蕉香甜软糯。热量稍高，一根香蕉约105大卡，富含钾元素和维生素B6。方便携带，适合运动后补充能量，但放久了容易长黑斑。