头戴式耳机和入耳式耳机哪个伤耳朵?

头戴式耳机对耳朵的伤害相对较小，因为它不直接插入耳道，声音通过空气传播，减少了对耳膜的压迫。长时间使用时，建议每隔1小时休息10分钟，音量不超过最大音量的60%。

对比

头戴式耳机：包裹式设计让声音在耳廓周围扩散，耳道保持开放，通风性好，不易滋生细菌。适合长时间佩戴，尤其适合在办公室或户外使用。缺点是体积较大，携带不便，夏天使用容易闷热。

入耳式耳机：直接塞入耳道，声音集中传递，容易造成耳道压力增大，长时间使用可能导致耳道疼痛或听力下降。优点是隔音效果好，体积小巧，适合运动或通勤时使用。但需注意清洁，避免细菌感染。