水牛牛奶与普通牛奶哪个好?

水牛牛奶营养更丰富，脂肪和蛋白质含量高，适合需要补充能量的人；普通牛奶脂肪含量低，容易消化，适合日常饮用。

对比

水牛牛奶：每100毫升含蛋白质4.5克，脂肪8克，钙含量高，口感浓郁，适合制作奶酪或冰淇淋。但价格贵，不易购买，部分人喝了容易肠胃不适。

普通牛奶：每100毫升含蛋白质3.2克，脂肪3.5克，钙含量适中，口感清淡，适合直接喝或搭配早餐。价格便宜，容易买到，适合大多数人长期饮用。