火车和飞机去西藏哪个更容易引起高反?

火车去西藏更容易引起高反，因为海拔是逐步上升的，身体需要时间适应，而飞机直达拉萨海拔高，身体来不及适应。

对比

火车：青藏铁路从西宁到拉萨，海拔从2200米慢慢升到3600米左右，全程20多个小时，身体有足够时间慢慢适应高原环境。列车上还有氧气设备和医疗人员，遇到轻微高反可以及时处理。但长时间坐车容易疲劳，加上车厢内空气流通慢，部分人会出现头痛或失眠。

飞机：飞机几小时内就能飞到拉萨，海拔从低地直接升到3600米以上，身体短时间内无法适应，高反风险更大。很多人下飞机后就会头痛、恶心，甚至呕吐。虽然速度快，但高原反应来得突然，严重时需要立刻就医。不过飞机节省时间，适合时间紧张的人。