毛慈菇和冰球子哪个更好?

毛慈菇和冰球子各有优势，选择哪个更好取决于具体用途。毛慈菇清热解毒效果较强，适合上火或炎症问题；冰球子滋阴润燥更佳，适合干燥或阴虚体质。日常保健可根据自身需求选择。

对比

毛慈菇：毛慈菇性寒，擅长清热解毒，对咽喉肿痛、口舌生疮有缓解作用。它的药性较强，用量需控制，一般每次5-10克煎服。外用时捣碎敷患处，能快速消炎。但脾胃虚寒者不宜长期使用，否则可能引起腹泻。

冰球子：冰球子质地滋润，主要功效是滋阴润燥，适合秋冬季节皮肤干燥或干咳无痰的情况。它口感微甜，可单独泡水喝，每次3-6克即可。长期服用能改善口干舌燥，但痰湿体质的人服用后可能感觉痰液增多。