圆环鸽大还是元宝大?

圆环鸽比元宝大。圆环鸽的直径约10厘米，适合双手握持；元宝的直径约5厘米，只能单手操作。圆环鸽的体积是元宝的4倍左右，重量也更重，拿在手里明显更有分量。

对比

圆环鸽：圆环鸽是传统健身器材，外形像两个圆环套在一起，表面光滑无棱角。它适合手掌完全包裹，练习时能全面锻炼手指和手腕力量。圆环鸽的重量在300克以上，长期使用能增强握力，适合需要精细手部控制的人群。

元宝：元宝形状像古代的金元宝，中间凸起边缘较薄。它的尺寸小巧，便于携带，但只能部分接触手掌，锻炼效果集中在局部。元宝重量较轻，约100克左右，适合日常把玩或简单活动手指，不适合专业力量训练。