秋冻适合南方人还是北方人?

秋冻更适合南方人，因为南方秋季气温变化缓慢，人体有足够时间适应寒冷，不易感冒。北方秋季降温快，早晚温差大，过早“秋冻”容易引发呼吸道疾病。

对比

南方人：南方秋季温度稳定，20度左右持续2-3周，身体逐步适应冷空气，血管弹性增强，感冒风险降低。人们可以穿薄外套，适当露脚踝，增强耐寒能力。

北方人：北方秋季气温骤降，10天内可能从20度降到5度，人体来不及调整，关节和呼吸道易受刺激。早晚温差达15度，穿太少会导致肌肉僵硬，增加感冒概率。