床垫有棕垫的朝上还是朝下好?

床垫棕垫朝上或朝下取决于使用需求。棕垫较硬，适合支撑脊椎，朝上可提供稳固承托；朝下则能增加床垫柔软度，适合喜欢软睡感的人。

对比

棕垫朝上：棕垫层直接接触身体，硬度较高，能更好分散体重压力，减少腰部悬空，适合腰椎不适或习惯睡硬床的人。使用时需注意棕垫易吸湿，建议搭配透气床单，保持干燥。

棕垫朝下：棕垫作为底层支撑，上层软垫更贴合身体曲线，睡感柔软舒适。适合喜欢陷落感或体重较轻的人群，但长期使用可能导致支撑力不足，影响脊椎对齐。需定期翻转床垫，避免局部凹陷。