冷色屏幕好还是暖色好?

冷色屏幕更适合长时间使用，减少眼睛疲劳；暖色屏幕在夜间使用更舒适，有助于睡眠。

对比

冷色屏幕：蓝光较多，画面偏白，适合白天工作或学习。这种屏幕色彩鲜艳，文字清晰，长时间阅读不容易模糊。研究表明，冷色屏幕能提高注意力，适合需要专注的任务。但晚上使用可能影响褪黑素分泌，导致入睡困难。

暖色屏幕：黄光较多，画面偏黄，像黄昏的光线。这种屏幕减少蓝光，夜间使用更柔和，眼睛不容易酸胀。很多人睡前使用暖色模式，感觉更放松。不过，色彩还原度稍差，看图片或视频时可能不够真实。