台灯用暖白光好还是正白光好 在宿舍的书桌用?

在宿舍书桌使用台灯，暖白光更适合长时间学习。暖白光光线柔和，眼睛不容易疲劳，适合阅读和写作业。正白光亮度高，但长时间使用会让眼睛感到刺眼，影响专注力。

对比

暖白光：光线偏黄，像傍晚的阳光，比较温和。适合在晚上学习时使用，不会刺激眼睛。还能让宿舍氛围更舒适，看书时文字清晰，不会反光。适合需要长时间用眼的学生，保护视力效果更好。

正白光：光线偏白，接近自然光，亮度高。适合白天或需要集中注意力的任务，比如做手工或复习重点。但晚上使用时，光线太亮会让眼睛干涩，容易分心。长时间盯着书本，眼睛会觉得不舒服。